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天才肠道

作者在这本书中结合最新的科学发现,告诉我们肠-脑连接是怎么回事,我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康,拥有健康的生活。

我们为什么要睡觉?

你认为自己最近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?